אימון אישי | אימון | מאמן

רק שאלה...

ריכזתי כאן עבורכם חלק מהשאלות הנפוצות אותן שמעתי ממתאמנים שלי ומאנשים שמתעניינים באימון.
אשמח לענות על כל שאלה נוספת

מה ההבדל בין אימון לטיפול? אחת השאלות הנפוצות. טיפול פסיכולוגי במהותו מתעמק בניתוח והבנה של חוויות העבר של מטופל. באימון אנו מכירים בעבר כבסיס ועוסקים בהווה ובעתיד. אין חוויה של ניתוח מעמיק של מה שהיה אלא יותר בחירה של מה אני רוצה שיקרה.

מה ההבדל בין מאמן ויועץ? הנחות היסוד באימון הן שהאדם אחראי למה שקורה לו ושהאדם הוא שלם והתשובות נמצאות בתוכו. לפיכך תפקיד המאמן הוא לאפשר למתאמן ולחלץ ממנו את התשובות. בעוד שיועץ הינו מומחה בתחומו והוא מנחה ו"אומר" לנועצים מה הדרך ה"נכונה" לפעול בה.

מה ההבדל בין אימון עסקי ליעוץ עסקי? אימון עסקי מבוסס על עקרונות האימון האישי תוך מיקוד בהשגת מטרות ויעדים עסקיים. האימון מתמקד בחלומות, ברצונות ובערכים שלך, המתאמן, לצד חקירה של התחושות, הפחדים והמכשולים שניצבים בדרכך להצלחה. היעוץ עסקי, מציע פתרונות על פי ניתוחי שוק, דו"חות ומאזנים. אימון עסקי מתמקד בך, בעל העסק, ויוצא מנקודת הנחה שאתה המומחה בתחומך. זהו תהליך המותאם לקצב שלך ומתקדם על פי היכולת והצרכים שלך.

איך אני בוחר מאמן? ריבוי המאמנים מעלה את הסוגיה של בחירה בכל פעם מחדש. אז קודם כל בדקו שהמאמן אכן עבר תהליך הכשרה והסמכה מקיף ומעמיק. שעבר פרקטיקום וקיבל סופרוויז'ן(תקופת התמחות מונחית). מה הרקע האקדמי והמקצועי שלו? האם יש בכך רלוונטיות לנושא או לתחום בו אתה מעוניין להתאמן. שים לב כמובן לכימיה האישית ואם ניתן שוחח עם מתאמנים.

מה ההבדל בין אימון אישי לאימון בקבוצה: בתהליך אימון אישי מדובר על מפגש "אחד על אחד" לעומת תהליך בקבוצה. אימון בקבוצה הוא מפגש של מספר משתתפים (בדר"כ קטן ומצומצם) המעוניינים לעבור תהליך אימון סביב נושאים משותפים. זה יכול להיות זוגיות, יחסים עם מתבגרים, הקמת עסק ועוד.

איך מתבצע האימון? ניתן ומקובל להתאמן במפגשי אחד על אחד, ישנם אימונים טלפוניים וגם אימון בקבוצה.
16 מפגשים וזהו? תהליך אימון בדרך כלל מוגדר סביב מטרה אימונית. בפרק זמן של 3-4 חודשים המטרה מושגת. במקרים רבים אם עולים נושאים או מטרות משמעותיות נוספות, ניתן להגדיר אימון נוסף ולמקדו במטרה חדשה נוספת.

כל אחד מתאים לאימון? אכן ישנה בהחלט חשיבות להיות האדם בר-אימון. למה הכוונה? האימון דורש מהאדם לא רק בחינה והתבוננות עצמית אלא גם אנרגיות לשינוי ופעולה. אימון כרוך בעבודה בין מפגש אימון אחד לשני. לכן, אדם המצוי במצב נפשי קשה או מעורער ומטופל בתרופות אינו בר – אימון.

האם ניתן לעשות אימון בפגישה אחת? אימון קצר וממוקד (2-3 פגישות) אפשרי סביב סוגיה מאוד מוגדרת: הכנה לראיון עבודה או לשיחה חשובה אחרת, הכנה לפרזנטציה ספציפית.